近頃の、とあるR。

絵本

あるんです確かにあるんです。例えば
じゃあじゃあびりびり (まついのりこのあかちゃんのほん): まつい のりこ: 本
は定番でしょうか。
でも少ないのです。特に「何話も載っている系」は壊滅状態。
0歳と言っても幅が広いのでなんですが、

• 0歳児向けの言葉のリズム
• 0歳児向けのページめくりのリズム
• 商魂たくましくない内容

な絵本は案外少なく、数話載っているものに絞ると
0歳からのよみきかせ おはなしいっぱい! (マミイおはなしセレクション): 四宮 美帆: 本
これしか見つかりませんでした。ちなみに0歳からのよみきかせ おはなしいっぱい!はもう最高。しかし「セレクション」の元になっている「マミイ」でさえ、この「狙い」のお話が載るのは2,3か月に１話でしょうか……。
もっとも、1歳ともなると、選択肢は飛躍的に広まります。

臭くないプレイマット

1歳になっても解決しようもないのがこれ。9枚～10枚セットのくっつけて使えるマット。どこにでも売っています。非常に安く、重宝しているのですが、如何せん「臭い」(‘A`)
体に悪そうな科学的な悪臭が消えるまで2週間程必要な商品ばかりです。チョット高くても良いので、臭くないマットを教えてください(ノД｀)

やわらかい立方体

積み木です。家の子はポイポイ投げます(ﾉ∀`)どうみても武器なので、仕舞ってしまいました。
見つからないのは、

• 中空でポリエチレン製
• 突起が無く立方体
• 10個以上入ったもの

家の子はまだブロックを繋げたりはできません。積むだけ。布や紙では唾液でシットリになってしまいますし、木では武器になってしまいます。

案外世の中、有りそうで見つからないもの、少なくないんですね。

BOMにハマるのその後。

TExchange

複数行置換ソフトTExchangeはその後も快調で、UTF-8の文字化けもまだありません。
ただし、仕様上BOMが付いてしまいますので、それを取らねば…

KanjiTranslator

BOMを取るために導入したKanjiTranslator。分かりやすく使いやすいGUIで快調でしたが、置換結果を示す文字列に、
「このテキストはUTF-8ですが、変換できない文字があります」と表示されているのを発見。BOMのみならず文字コードや改行コードも変えてくれるツールなので、奇妙な文字列が入っていると当然、BOMもとってくれません。
ツール自体は、悪いデータを指摘してくれるすばらしいものです。問題は、どの文字に問題があるのかがなかなか分からない事(ノД｀)
他のエディタでは引っかからない場合も少なくありませんので、ひょっとすると、Unicodeの奇々怪々な仕様に由来する部分なのかもしれません（未確認）。

non-BOM

と言うわけで、BOMだけ取るnon-BOMを導入する事にしました。Sendtoのディレクトリに入れ「右クリックの送る」でフォルダまるごと処理。
問題があるとされてKanjiTranslatorでスキップされてしまうファイルのBOMもサッパリと外してくれます。

しばらくは、TExchange＋non-BOM で行ってみよう(・∀・)

「緑茶にはコーヒーより多くのカフェインが～～」な言葉を聞いた事がありませんか？

体感では圧倒的にコーヒー

カフェインと言えば覚醒作用ですが、コーヒーと緑茶では比較になりませんよねぇ。飽くまで私の体感ですが。
言うまでもなく、圧倒的にコーヒーの方が強いです。
最近読んだ本では、インスタントコーヒー:125mg　緑茶：30mg と書かれてあり、なかなか体感に近いものでした。
あれれ？冒頭の「緑茶には～」な記憶は一体！？

お茶にも色々あるらしい

五訂増補日本食品標準成分表（PDF） ぜんぜん読み方が分かりません(ﾉ∀`)
UCC上島珈琲のとあるページ では、やはりコーヒーの方が多い模様。
ふむ、前述の成分表にある「Tea」とは葉っぱをそのまま摂取した場合の数値のようです。
どうやら、煎茶つまりいわゆる「お茶」はコーヒーの3分の1程度なんですね。

お茶には他にも色々あるらしい

テアニンというカフェインの興奮作用を抑制する成分も含まれているとか。
というか、前述の表を良く見ると、

• せん茶浸出液　0.02g
• コーヒー浸出液 0.06g
• 玉露浸出液　0.16g

玉露ってそんなにすごかったんですか！？((((゜д゜;))))
今度、まともに玉露を飲んでみようと思いました。

空気が入らない

子供のおもちゃに、ビーチボールを買いました。
何年振りでしょうか、この手のものに空気を入れたのは。
……入りません＼(^o^)／顔が赤くなるばかり。
しばらく格闘するうちに、根元の方を押さえ気味に吹くと空気が入りやすいことを体得しました。

空気が漏れない

ある程度、空気を入れたら、急いで閉めねばなりません。昔のビーチボールはそうでしたよね。
いざその段となってびっくりくりんダンゴむし！
なんと口を離しても空気が漏れないではありませんか！

二重構造の栓と弁

この製品にかぎらず、近頃のビーチボールの類は、栓の部分が二重構造となっており、口を離しても空気が漏れない様なのです。空気の注入には若干コツが必要ですが、これは便利。
いつの間にやら進歩しているものですねぇ。

そんな都合の良い会社があってたまるか

１０年以上前の事です。大学の卒業が迫り、私も就職活動を行った事が有りました。
希望はゲーム会社。
とある大きくない会社から内定を頂き、その年の夏休み一杯をバイトとして過ごしました。
当時の私としては給与は二の次で、兎に角、「企画が認められれば一プログラマであろうと予算がもらえる」仕組みにときめき、自分にとってそこが最高の環境だと信じて疑いませんでした。
表題の「そんな都合の良い会社があってたまるか」は、面接で役員に言われた言葉です(笑)確かに、その役員は会社の屋台骨を支える為に走り回っていました。彼らこそ、本当は心底創りたいものがあったのでしょう。しかし、環境整備に労力を裂かれ、ママならない状況の中からでた悲痛のアドバイスだったのかもしれません。

君は起業すべきだ

ときめいている新卒に言う台詞にしては、若干厳しい気もします。新卒の面接どころではない実情が言わしめた愚痴だったのかもしれません。それでも、当時の私には染みた言葉でした。（なお、そこのゲーム会社は同年の秋口に大きく傾き役員総退陣になりました。）
今から思えば浅はか極まりませんが、結果、私は向こう見ずにも会社をつくりました。礎もコネも何もない若気の至りそのものの行為でしたが、根本にあったものは、この言葉の衝撃でした。

環境を作ろう

流石に、限界があります。個人であっても、法人であっても。１０人未満であって、おそらく１０００人以上であっても。
たとえ火星で全生態系を創るような規模であっても、必ず人様にお世話になる部分は出てきます。いつ枯れるとも分からない泉に全霊を預けることも少なくないでしょう。

感謝かな

お世話になっている方々への感謝は当然ですが、それ以外に対しても、その手の気持ちが必要なのかも知れません。
どんなに環境をつくろうとも、やはり未確定要素は存在し、そしてそれは必ずしも極小に維持できるとは限ぎらず…
まぁ、なんと言いますか「ただそこにあるもの」も案外努力の結晶だったりで在り難いものなのですよね。

かなり良著の予感

最強の集中術: ルーシー・ジョー・パラディーノ, 森田 由美: 本
かなり良著の予感です。2008年上半期ベスト良著かもしれません。もっとも、20冊も読んでいないのですが(ノ∀`) 読んだのに予感なのは、まだ全然咀嚼できていないから。書いてあることは概ね化学的で、思想系やオカルト系のものとは一線を画します。

脳科学系の本も少しは読み、それなりに刺激も感銘も受けましたが、それらはなんと言いますか、OnOff的なやるやらない的な二元論もしくは仕組み原理の解説に近く、この本のように、手法をもってバランスを「コントロール」する具体性を前面に押し出してはいませんでした。

こんな大事な事を…

まず、この手の理論・技術を、体系だって学んだ記憶がない自分に愕然。断片的な技術にはよく触れますし、オカルト的な集中の概念こそ持ってはいますが、それらはとても満足すべきレベルのものではありませんでした。
ああ、30年も生きてきてこんな大切な事の体系を持っていないなんて…

弛緩←→緊張の軸

この本は、リラックスしすぎてやる気が出ない状態から、興奮しすぎて頭も真っ白な状態までを「弛緩←→緊張」の軸に置き、アドレナリンのコントロールによって、自身を適切な状態に導く事で、最もパフォーマンスが得られる「集中ゾーン」を維持しようという理論のようです。
また、デスクワークにはデスクワークの、アメフトにはアメフトの、それぞれに適した「集中ゾーン」があるとも。
気分転換や不安・緊張の制御、やる気の出し方等々、非常に具体的で分かりやすく今日から使えそうなテクニックも満載です。

今の今ままでは、悪い「緊張」状態の解消に必要なのは「リラックス」ではなく「集中」だと信じていました。リラックスなんかするヒマがあったら、目の前の一球に集中しろ！みたいな感覚。でもそれは、違ったんですね。
「緊張状態ではアドレナリンが出すぎているため、リラックスする事で集中状態に戻れる」と言う事なんですね。
なるほど「緊張しないためだけのメンタルトレーニング」なんて次元では無いと。

うーん…

しかし、イマイチ咀嚼しきれません。もっとも、実践できていないのですから当然とも言えます。
ベースとなる理論も、コントロール方それぞれも非常にすばらしいのですが、何かが混沌としている。
素朴な疑問としては、

ひょっとして集中ではなく平静なのでは

まず、競技によって「ゾーン」が異なる時点で「アドレナリン量」と「集中」の軸が違っていませんか？(・ω・)
投擲競技などでは確かに「興奮」状態の方が良さそうです。しかしアスリートを見るに、彼らは興奮と同時に「集中」を獲得しているようにも見えます。「集中力」というゾーンは固定で存在するが、「競技パフォーマンス」のピークは、集中力のピークにあるとは限らない…という意味なのでしょうかねぇ。

ひょっとして集中ではなく意欲なのでは

興奮状態にも、けっして怒りっぽくない「躁」状態があったり、弛緩状態にも、不安に苛まれて何もできない「鬱」的な状態や、１０倍になった重力に魂を絡め取られるような全くやる気が出ない状態など、さまざまです。
テクニックの章では、不安や無気力への対策も具体的に掲載されているのですが、果たしてそれらは本当に「弛緩興奮」の軸なのでしょうか。「躁鬱」や「必然性」のようなもののなど、何かしらの大事な軸が同時に存在しているような気がしてならないのです。

ひょっとして集中そのものではなく、その土台？

この本によると、コントロール次第では、それこそ「常時」集中していられるようなのですが「最大パフォーマンス」が出せる精神状態を本当にそんなに維持する事は可能なのでしょうか。
ひょっとすると「土台」作り程度に割り引いて捉えるべきなのかもしれません。

何れにしても何度も読んで、実践してみようと思える示唆に富んだすばらしい本です。

昼に、虫除け＋UVカット＋アレルギー対策 な子供用ローションを買いました。世の中、都合の良いすばらしい商品があるものです。
ついでに、室内用の、虫除け＋消臭なものは…流石にありませんね(ﾉ∀`)ですよね。出すか取るかのどちらかデスヨねぇ…

そして夜。妻が夜な夜な掃除をしております。室内用虫除けビーズをこぼしてしまったらしく、こっそり奮闘中。
なにやら飛散範囲に私が入ると邪魔なようで、手伝おうとすると微妙な顔をされました(ﾉ∀`)
そのビーズをパチリ。

今月のスプラッシュに。